Burpees

By in
No comments

Burpees, og består av en kombinasjon av knebøy og armhevinger som trener alle de store muskelgruppene i kroppen, setter . Burpees – How To Do Burpees and Avoid Common Injuries – Duration: 4:25. Jeg har ofte burpees i treningsprogrammet mitt.

Det er en fullkroppsøvelse som i bunn og grunn trener alle musklene i kroppen, sier . Programmet gir deg sju forskjellige burpees, én til hver dag hele uken. I uke gjør du hver dag repetisjoner av dagens burpee så fort du kan . Smart Trening Å trene burpees gir deg nemlig tre ting på én gang – kondisjonstrening, .

As with any exercise, the key to getting major fat-blasting out of your burpees is to do them properly. Use this step-by-step guide to learn how to do a . The burpee, or squat thrust, is a full body exercise used in strength training and as an aerobic. Jump-over burpee: The athlete jumps over an obstacle between burpees. Jump up burpee: The athlete jumps straight up as high as possible at .